정보/생활 정보

푹자고 싶은데 새벽에 자주깨는 이유

푸닥푸다닥 2024. 12. 21. 20:24
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1. 스트레스 때문에... ㅠ  코르티졸 높아서 멜라토닌 분비저하

2.불규칙한 수면습관 때문에

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