30대 힘내자! 잘살아보자!

화를 잘 다스려야 건강을 효과적으로 관리할 수 있다. 너무 자주 내도, 무조건 참아도 문제가 된다. 화를 많이 내는 사람은 심장발작으로 사망할 위험이 19% 높고(영국 런던대), 화를 참기만 하는 사람은 사망 위험이 3.5배로 높다(독일 뒤셀도르프대)는 등의 연구가 많다. 스트레스 호르몬이 기억력을 관장하는 뇌 해마를 손상시켜서 인지기능에도 악영향을 미친다. 화를 잘 내거나 참는 게 어쩌면 정신적 문제로 인한 이차적 증상일 수 있다. 간헐적 폭발장애, 외상후 울분장애, 성인 ADHD(주의력결핍과잉행동장애), 화병 등이 대표적인 화 관련 질환이다. 아무리 노력해도 조절이 안될 때는 치료를 받아야 한다. 간헐적 폭발장애=남들은 '별 일 아닌 것'으로 그냥 넘겨버릴 만한 일인데, 지나치다 싶을 정도로 화를 내..

이스라엘과 헤즈볼라의 교전은 중동 지역의 군사적 긴장과 갈등을 심화시키고 있습니다. 이러한 상황은 특정 산업 및 기업에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 방산, 감시 기술, 에너지 분야의 기업들이 영향을 받을 가능성이 큽니다. 아래는 이스라엘과 헤즈볼라의 교전과 관련하여 상승이 기대되는 미국 주식과 그 이유입니다:1. 록히드 마틴 (Lockheed Martin, LMT)이유: 록히드 마틴은 전투기(F-16 등), 미사일 방어 시스템, 군사 장비를 제조합니다. 이스라엘의 방어 및 공격적 군사 활동에 따라 방산 장비에 대한 수요가 증가할 수 있으며, 특히 미사일 방어 시스템에 대한 수요가 증가할 수 있습니다.2. 노스롭 그루먼 (Northrop Grumman, NOC)이유: 노스롭 그루먼은 드론, 항공 우주 ..

행주는 주방에서 자주 사용되며 음식물 찌꺼기, 기름, 물기 등을 닦는 데 사용되기 때문에 세균 번식의 위험이 큽니다. 세균이 번식하는 주된 이유와 이를 막기 위한 방법, 좋은 행주의 선택과 관리법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 세균이 행주에서 번식하는 이유1. 습기: 세균은 습한 환경에서 잘 번식합니다. 행주는 물기를 자주 닦기 때문에 항상 습기가 남아있기 쉽습니다. 이러한 습한 환경은 세균이 자라기에 이상적인 조건을 제공합니다. 2. 영양분: 행주에는 음식물 찌꺼기, 기름 등이 묻을 수 있는데, 이는 세균의 먹이가 됩니다. 음식물 잔여물이 있는 행주는 세균 번식의 위험을 더욱 높입니다. 3. 온도: 주방은 일반적으로 따뜻한 환경이기 때문에 세균이 번식하기 좋은 조건을 갖추고 있습니다. 행주가 젖은 상태..

허리케인 시즌 동안 미국에서 관련 주식에 투자할 때는 허리케인이 미치는 영향과 이러한 상황에서 혜택을 받을 수 있는 산업에 주목해야 합니다. 보통 보험, 건축 자재, 재생 에너지, 그리고 물류와 같은 산업이 이에 해당됩니다. 다음은 관련 주식 10개와 그 추천 이유입니다. 1. The Home Depot, Inc. (HD)추천 이유: 허리케인 이후 피해 복구를 위해 건축 자재와 도구 수요가 급증합니다. 홈 디포는 이러한 상황에서 자재 판매 증가로 이익을 볼 가능성이 높습니다.2. Lowe’s Companies, Inc. (LOW)추천 이유: 홈 디포와 유사하게, 로우스 역시 허리케인 후 건축 자재와 가정용 제품 판매 증가로 이익을 볼 수 있는 소매업체입니다.3. Generac Holdings Inc. (..

고시엔은 전국 고교 야구대회로 3400여개 학교가 참여하는 큰 대회입니다. 올해 우승학교는 교토국제고교로 사실상 한국학교나 다름없습니다. 제일동포가 대부분인 160여명의 작은 학교인데 고교야구 우승이라니 정말 기적같은 일입니다. 우승후 나오는 한국어 교가에 일본네티즌들이 반발도 심했고 일본 학교니 일본어 교가로 바꾸라는 항의도 빗발쳤지만, 학생들이 한국어 교가로 정체성을 이어가고있습니다. 교실에도 태극기가 걸리고 교장선생님도 한국인이라고하네요 우승 축하합니다.! Kyoto International beat Tokyo's Kanto Daiichi 2-1 in 10 innings in the final of the national high school baseball championship Friday. T..

제롬 파월 미국 중앙은행(Fed) 의장은 23일(현지시간) "통화정책을 조정할 시기가 도래했다"며 9월 금리인하를 시사했다. 파월 의장은 이날 와이오밍주 잭슨홀에서 열린 경제정책 심포지엄 기조연설에서 이처럼 말하고 "(정책) 방향은 분명하며 인하 시기와 속도는 들어오는 데이터, 변화하는 경제전망, 그리고 위험 균형에 따라 결정될 것"이라고 말했다. 성진우 한경닷컴 기자 politpeter@hankyung.com https://n.news.naver.com/article/015/0005025242?type=breakingnews&cds=news_edit

22일 경기 부천시 중동 호텔 화재 사고 당시 투숙객 2명이 소방당국이 설치한 에어매트로 뛰어내렸다가 사망하자 에어매트의 안전성을 두고 논란이 일고 있다. 구조 장비를 향해 몸을 던진 여성이 에어매트 가장자리로 떨어지면서 매트가 뒤집혔고, 바로 뒤에 뛰어내린 남성이 맨바닥으로 추락하는 상황이 연출됐기 때문이다. 23일 소방당국과 목격자 등에 따르면 전날 오후 7시 39분쯤 119 신고를 받고 현장에 출동한 소방대원들은 오후 7시 48분쯤 호텔 1층 외부에 에어매트를 설치했다. 당시에는 처음 화재가 발생한 810호 객실에서 불길이 일어나고 건물 안에 유독가스가 찬 상태였다. 당시 출동한 소방 당국이 설치한 에어매트는 10층 높이에서 뛰어내려도 살 수 있게 제작된 장비였다. 가로 7.5m·세로 4.5m·높이..

"고유 권한 존중…내수진작 측면에서 아쉽다"대통령실이 이례적으로 한국은행의 기준금리 동결 결정에 아쉬움을 표한 데 이어 여당도 아쉬움을 나타냈다. 김상훈 국민의힘 정책위의장은 23일 국회에서 열린 원내대책회의에서 "한은 금융통화위원회가 기준금리를 다시 3.50%로 동결했다"며 "내수진작 차원에서 봤을 땐 약간의 아쉬운 감이 없지 않단 말씀을 드린다"고 말했다. 다만 김 정책위의장은 기준금리 결정이 한은의 고유 권한이기 때문에 결정을 존중한다는 뜻도 밝혔다. 한은이 전날 집값 상승과 가계대출 증가세 등을 고려해 기준금리를 동결하자 대통령실도 여당과 같은 이유로 아쉬움을 표현한 것으로 알려졌다. 김 정책위의장은 "당과 정부는 고위당정협의회 등을 거쳐 다음 주중 추석 대비 공급 안정 대책과 함께 소비 진작 대..

국세청 자료 참고해서 종합부동산세 납부 실수하지 마시길 바랍니다!

그렇다고합니다..